De Club
Power Plate next generation
Power Plate heeft een revolutie teweeggebracht in de wellness, beauty en anti-aging branches. Het geheim: iedereen kan snelle en goede resultaten bereiken, en dat met één druk op de knop. Daarmee zet u de Power Plate - een aangenaam trillende plaat - in werking.
Zonder extra gewichten en zonder het bewegingsapparaat sterk te belasten of zelfs overbelasten heeft het team van experts van Power Plate verschillende trainingsprogramma's ontwikkeld waarmee iedereen in staat is het uiterlijk, de conditie en het algemeen welbevinden te verbeteren. Van topsporter tot mensen die ongetraind of op leeftijd zijn, of te kampen hebben met overgewicht.
Elke Power Plate training is eenvoudig, snel en effectief: u hoeft niet meer dan 3 x 10 minuten per week te trainen - zo intensief en effectief is een work-out op de Power Plate.
De Effecten van de Power Plate
- Verhoogde vetverbranding
- De stofwisseling, die door de training op de Power Plate toeneemt, leidt tot een verbeterde vetverbranding en een hoger basaal metabolisme, waardoor de vetweefsellagen afnemen. Door speciale massageoefeningen kunnen ook specifieke probleemgebieden plaatselijk worden aangepakt.
- Cellulitis en cosmetische gevolgen
- Massageoefeningen op de Power Plate maken verklevingen los en gevolgen leiden tot meer beweeglijkheid van de weefsellagen. Omdat cellulitis wordt afgebroken en het bindweefsel wordt versterkt zal het huidbeeld ook diepgaand verbeteren. Zelfs de gezichtsspieren worden getraind en collageenvezels opgeslagen.
- Snelle spieropbouw
- Tijdens het trainen op de Power Plate wordt vrijwel 100 % van de spiervezels in alle spiergroepen benut. Zowel spierkracht als het uithoudingsvermogen van de spier nemen duidelijk toe.
- Enorme tijdsbesparing
- Aangezien zeer effectief getraind wordt en veel spiergroepen tegelijkertijd ingezet worden bereikt u in slechts 10 minuten hetzelfde trainingseffect als met 1 uur conventionele training.
- Toename van de flexibiliteit
- Sterke doorbloeding, verwarming van de spieren en de pees-rekreflex zorgen ervoor dat het lichaam flexibeler wordt en dat spanningen en verklevingen loskomen.
- Activering van de bloedsomloop
- Tijdens de training op de Power Plate pompen de spieren tot wel 50 keer per seconde bloed tot in de kleinste haarvaatjes. Daardoor krijgen de cellen sneller brandstof en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Als gevolg hiervan regenereert het lichaam ook sneller.
- Verbetering van de coördinatie
- Doordat de receptoren in het gehele lichaam gelijktijdig gestimuleerd worden - afferente overload - verbetert de intermusculaire coördinatie. Bovendien wordt het evenwichtsgevoel getraind, waardoor het verbetert.
- Verbeterde conditie
- Aangezien de spieren sterker worden zal er ook meer gevergd worden van alle toeleveringssystemen, waaronder het hart, waardoor deze systemen efficiënter zullen gaan werken.
