De Club
Personal Training Programma
U wilt toch ook in minder tijd uw doel bereiken?
In deze huidige tijd van drukte en stress wilt u de tijd die u heeft om aan uw gezondheid te werken zo efficiënt en effectief mogelijk gebruiken. Het Personal Training Programma helpt u daarbij. Het Personal Training Programma geeft u een extra motivatie om uw doelstelling te bereiken. Onze Personal Trainers stellen een programma samen wat gericht is op uw persoonlijke doelstelling. En zullen u helpen uw trainingen optimaal uit te voeren ook wanneer u wat minder gemotiveerd bent!
Wat kunt u verwachten van het Personal Training Programma:
- U leert meer over de juiste voeding en stressmanagement om optimaal uw gezondheid en lifestyle te verbeteren.
- U leer uw stofwisseling te verhogen om uw vetpercentage te verminderen, 24 uur per dag.
- Wanneer u meer controle heeft over uw geest en uw lichaam zult u zich meer zelfverzekerd voelen.
- U heeft meer plezier in uw training bij het nastreven van uw doelstelling.
U doorloopt onder andere de volgende stappen:
- Doelstellingsanalyse: Door middel van een vragenlijst wordt uw doelstelling in kaart gebracht.
- Fittest: Het conditionele niveau wordt geregistreerd via deze test.
- Flexibiliteitstest: Leningheidstest
- Vetmeting: Onderhuids vet wordt gemeten met behulp van een huidplooimeter.
- Bloeddruk/Pols meten: U zult versteld staan wat een trainingsprogramma voor uw bloeddruk kan doen.
- Voedingsanamnese: Uw voedingspatroon wordt gecontroleerd.
- Trainingsprogramma: U krijgt na de bovenstaande punten een persoonlijk programma op maat.
Uw investering voor het Personal Training Programma
U kunt al aan de slag met uw Personal Trainer vanaf € 50,- per sessie.
Voor meer informatie of een afspraak kunt u terecht bij de receptie van Health Club Fitness World. Of stuur een email naar receptie@fitness-world.nl
