Gasten

Gezonde voeding en de juiste huidverzorging dragen bij aan een lang en gelukkig leven. Op zoek naar de juiste producten voor zowel de binnen- als de buitenkant van uw lichaam denkt het team van Health Club Fitness World graag met u mee.

Lees meer

Zumba

Tijdens een Zumba les verbruikt u ongeveer 650 calorieën.

Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choregrafie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Bijkomend voordeel is dat Zumba goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies (tot wel 1000 kcal.per les). Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen: 'Maar Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel'